prostepotrawy.pl
Julian Kaczmarczyk

Julian Kaczmarczyk

Jestem Julian Kaczmarczyk, doświadczonym twórcą treści w obszarze diety i kulinariów. Od ponad dziesięciu lat analizuję trendy żywieniowe oraz badam wpływ różnych diet na zdrowie i samopoczucie. Moja pasja do kulinariów sprawia, że z przyjemnością dzielę się przepisami i pomysłami na zdrowe posiłki, które są zarówno smaczne, jak i łatwe do przygotowania. Specjalizuję się w prostym tłumaczeniu skomplikowanych danych dotyczących żywienia oraz w rzetelnym badaniu najnowszych badań naukowych. Moim celem jest dostarczanie czytelnikom obiektywnych informacji, które pomogą im podejmować świadome decyzje dotyczące diety. Wierzę, że każdy zasługuje na dostęp do aktualnych i wiarygodnych informacji, które mogą wpłynąć na ich codzienne wybory żywieniowe.

Publikacje autora

Czego unikać przy zamawianiu posiłków regeneracyjnych dla pracowników? Najczęstsze błędy pracodawców

Czego unikać przy zamawianiu posiłków regeneracyjnych dla pracowników? Najczęstsze błędy pracodawców

Julian Kaczmarczyk

.

31 października 2025

Temat wraca wszędzie tam, gdzie praca jest ciężka i zmiany długie. Posiłki regeneracyjne dla pracowników to nie „miły dodatek”, tylko element BHP, który realnie wpływa na koncentrację, bezpieczeństwo i morale. W praktyce najwięcej kłopotów rodzi nie sama organizacja żywienia, lecz niewidoczne na pierwszy rzut oka błędy: źle opisany standard, zbyt optymistyczny budżet, brak kontroli jakości. Jak ich uniknąć, żeby nie przepłacić i jednocześnie utrzymać poziom?

Kotlety z soczewicy i pieczarek - Przepis na kotlety pieczone

Kotlety z soczewicy i pieczarek - Przepis na kotlety pieczone

Julian Kaczmarczyk

.

10 września 2025

Wypróbuj pyszne wegańskie kotlety z soczewicy i pieczarek! Prosty przepis na aromatyczne kotlety z ciecierzycy pieczone w piekarniku, pełne białka i błonnika. Odkryj zdrowy zamiennik mięsnych kotletów.

Czym zastąpić kurkumę? - Najlepsze alternatywy dla kurkumy

Czym zastąpić kurkumę? - Najlepsze alternatywy dla kurkumy

Julian Kaczmarczyk

.

9 września 2025

Nie masz kurkumy w domu lub szukasz zdrowych zamienników tej przyprawy? Sprawdź nasze najlepsze alternatywy dla kurkumy, w tym popularne przyprawy jak imbir, papryka czy kolendra. Poznaj również rady, czym zastąpić kurkumę w różnych sytuacjach.

Autor Julian Kaczmarczyk - prostepotrawy.pl