Dieta ketogeniczna – jakie przepisy warto wypróbować, by połączyć zdrowie z przyjemnością?
Dieta ketogeniczna, nazywana w skrócie dietą keto, to nie tylko chwilowy trend, ale świadomy wybór stylu życia, który zyskuje coraz większe grono zwolenników na całym świecie. Jej popularność wynika nie tylko z obiecujących efektów w zakresie redukcji masy ciała, ale również z korzyści zdrowotnych, takich jak poprawa poziomu energii, stabilizacja cukru we krwi, większa klarowność umysłu czy wsparcie w leczeniu niektórych schorzeń metabolicznych.