Tag owsianka na śniadanie

Wielu z nas zastanawia się, co wybrać na śniadanie, aby czuć się sytym przez długi czas – owsianka czy jaglanka? Oba te dania są zdrowe, ale różnią się nieco pod względem wartości odżywczych oraz wpływu na naszą sytość. Zanim zdecydujesz, które z nich będzie lepsze, przyjrzyjmy się, jak owsianka i jaglanka wpływają na nasze samopoczucie.